2016年11月24日下午4点，在11112教室，365体育官方唯一入口邀请国家二级心理咨询师、绘画分析师王艳老师给365体育官方唯一入口员工主讲了认识自我与情绪管理的心理讲座。
在开讲之前，王艳老师带领大家做了一个热身操，用轻扣手指、摩擦手掌发出的声音模拟下雨刮风的情景。接着做了一个“名字画”的小游戏，两个游戏旨在说明个体的独特性以及团体的强大性。
接着，王艳老师讲到，一个人要想管理自己的情绪，必须先认识自己。认识自己的方式有很多种，绘画是其中一种能体现个人潜意识特性的工具。人的情绪主要受社会竞争、个人发展、各种选择冲突等方面的影响，不良的人际关系和较差的环境适应能力，更容易使人的情绪失衡。
在对情绪的基础内容进行解读后，王艳老师着重讲了针对老员工控制情绪的方法，例如，乐于助人，经常微笑，锻炼身体，做自己感兴趣的事情等方法都能极大地引发积极的情绪体验。人有消极情绪也是非常正常的，不要过分苛求自己、追求完美，努力就可以了，放松自己，多给自己一些喘息的空间，会有意想不到的收获。
最后，王老师又让大家画了一张“理想我”和“现实我”的对比画来帮我们了解自己。经过此次讲座后，希望更多同学能够把握住自己的目标，在追梦路上调控自己的情绪，以乐观的心态面对未来。
